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Encabezado

Curso de técnicas para el manejo de estrés en el trabajo

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Un fenómeno poco atendido y que sin embargo afecta cotidianamente la productividad, la salud y las relaciones laborales de miles de personas en cualquier país es el estrés. Aunque no podemos evitar que el efecto se presente, podemos aprender a manejarlo saludablemente con técnicas sencillas que podemos aplicar cada uno de nosotros en el trabajo y en el hogar, de manera que podamos evitar los daños que hacia nosotros mismos y a los que nos rodean pueda ocasionar este mal del siglo XXI. Este curso se compone de sesiones prácticas en las cuales se realizan ejercicios de relajación, se enseñan técnicas que los participantes pueden aplicar posteriormente en sus lugares de trabajo para liberar la tensión, el estrés no podemos evitarlo pero en este curso se enseña cómo manejarlo adecuadamente. Las sesiones son facilitadas por un psicólogo experto en el tema que aporta valiosos tips y recomendaciones con base en su larga trayectoria profesional.


Querétaro: (442) 220 01 32       |      Guadalajara: (33) 8421 1478       |       CDMX: (55) 4164 9087      |      Monterrey: (81) 8421 7501

Curso Abierto (Se puede impartir in company)

Dirigido a:

  • icono Personal de organizaciones públicas y privadas con situaciones de estrés laboral.

Habilidades que desarrollará al participar:

  • icono Identificar las fuentes de estrés y las implicancias de éste en el trabajo, en la vida familiar y en general en la vida cotidiana.
  • icono Conocer y aplicar técnicas y estrategias para manejar el estrés.
  • icono Aplicar estrategias específicas para liberar las tensiones ocasionadas por situaciones estresantes.

Contenido:

  1. ¿Por qué se manifiesta el estrés?

  2. El estrés en el mundo laboral.

  3. El estrés y la efectividad en el trabajo.

  4. Auto diagnóstico del nivel de estrés actual.

  5. Estrategias para el manejo de estrés.

  6. Técnicas de relajación.

Informes

Estos son algunos de Nuestros Clientes


Marquesina

Curso de manejo del estrés que puede impartirse en: México DF, Aguascalientes, Mexicali, Tijuana, Campeche, Chiapas, Saltillo Coahuila, Colima, Durango, Guanajuato, Guerrero, Hidalgo, Guadalajara Jalisco, Cuernavaca Morelos, Tepic Nayarit, Monterrey Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Querétaro, San Luis Potosí SLP, Sinaloa, Tampico y Reynosa Tamaulipas, Xalapa Veracruz, Mérida Yucatán, Zacatecas y Toluca 2018 2019

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